Masarykův onkologický ústav na svých webových stránkách uvádí užitečné tipy pro prevenci rakoviny a mimo jiné i níže uvedený evropský kodex proti rakovině.
Kolik bodů z deseti (muži osmi) plníte?
- Nekuřte.
- Mírněte se v konzumaci alkoholických nápojů.
- Vyhýbejte se nadměrnému slunění.
- Dodržujte zdravotní a bezpečnostní pokyny, zejména při práci zahrnující výrobu a manipulaci s látkami, které mohou způsobit rakovinu.
- Často jezte čerstvé ovoce a zeleninu i obiloviny.
- Vyvarujte se vzniku nadváhy a omezte spotřebu tučných jídel.
- Navštivte lékaře, objevíte-li kdekoliv na těle bulku, pozorujete-li změny pigmentového znaménka nebo zjistíte-li krvácení bez známé příčiny.
- Navštivte lékaře, máte-li přetrvávající potíže, jako jsou kašel, chrapot, nepravidelná stolice, nebo jestliže hubnete bez známé příčiny.
- Ženy, choďte pravidelně na gynekologické prohlídky a žádejte vyšetření stěru z děložního čípku.
- Ženy, kontrolujte si pravidelně prsy (samovyšetřováním) a nechte si po dosažení 50 let pravidelně provádět mammografii.
Zdroj: https://www.mou.cz/prevence-nadorovych-onemocneni/t3017
Na ilustrační fotografii rakovinné buňky pod elektronovým mikroskopem.
The following two tabs change content below.
Jsem nadšený "bezpečák!" Bezpečností práce žiji a bezpečnost práce mě živí.Služby bezpečnosti práce, požární ochrany, firemní ekologie a revizí zařízení poskytuji všem podnikajícím fyzickým i právnickým osobám. Bez rozdílu na jejich velikost či obor zaměření.Kromě toho také pořádáme praktické kurzy první pomoci a ve svém e-shopu nabízím vzorovou dokumentaci BOZP ke stažení.
Poslední příspěvky od: Vít Hofman (www.sawuh.cz)
- Pracovní úraz: Pád ze žebříku a mnohočetné zlomeniny - 6.11.2018
- Dokážete poznat, že jste závislí na alkoholu? - 5.11.2018
- Pracovní úraz: Pád ze žebříku a zlomenina nohy - 29.10.2018
- Pracovní úraz: Propíchnutí nohy roxorem - 28.10.2018
- Pracovní úraz: Uříznutá část prstu ruky - 27.10.2018
A já si jdu zaběhat 🙂